Ecrit par Boris
Disponible gratuitement sur Google Play et Apple Store, l’application propose des services et des exercices pratiques personnalisés.
L’une des grandes forces d’Activ’dos est la qualité de son contenu. Chaque séance est soigneusement élaborée par des professionnels de santé : kinésithérapeutes, médecins et ergothérapeutes. Cela garantit des exercices adaptés à toutes les situations, qu’il s’agisse de soulager des douleurs existantes ou de prévenir leur apparition.
Les activités sont conçues pour être accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de condition physique. Ces séances sont à la fois efficaces et sécurisées, permettant d’obtenir des résultats tangibles sans risquer d’aggraver les douleurs dorsales.
Une application ludique et motivante
Avec son design moderne et ses fonctionnalités ludiques, Activ’dos transforme la gestion des douleurs dorsales en un véritable jeu. Avec le coach virtuel, la motivation est récompensée ! Des récompenses sous forme de badges par exemple permettent de garder le rythme et de voir ses efforts valorisés.
Afin d’encourager sa régularité, l’utilisateur pourra également accéder à son suivi d’exercices et recevoir, s’il le souhaite, des notifications d’Activ’Dos sur son smartphone pour penser à réaliser ses séances et prendre soin de son dos au quotidien.
Alors commencez à prendre soin de votre dos dès aujourd’hui !
Accès à l’application :
Pour Apple et iPad : https://itunes.apple.com/fr/app/activdos/id1281546572?mt=8
Pour Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.cnamts.samd&hl=en
