Ecrit par Boris
Chaque année, le mois de janvier marque une initiative qui gagne en popularité : le mois sans alcool; Ce défi également connu sous le nom de « Dry January », invite les participants à s’abstenir de consommer des boissons alcoolisées pendant 31 jours.
Les bienfaits d’un mois sans alcool
Adopter une abstinence temporaire peut avoir des effets bénéfiques notables, même à court terme. Parmi les avantages les plus souvent rapportés, on trouve l’amélioration de la santé physique, la diminution des risques pour le foie, une meilleure digestion et une amélioration du sommeil.
Un défi qui peut être un tremplin
Le mois sans alcool ne se limite pas à janvier. Il peut être le point de départ pour repenser durablement sa consommation.
